Ginnastica post parto a Bologna con bambino
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a pagamento
Tenuto da: Alessandra Balboni
Quando: Tutti i Martedì dalle 9.15 alle 10.15
L'addome e il pavimento pelvico sono strutture estremamente importanti per l'equilibrio del corpo, in particolar modo durante la gravidanza e nel parto
A circa due mesi dal parto infatti é necessario verificarne la corretta funzionalità
Il percorso post-parto offre alle neo-mamme l'opportunità di ristabilire l'equilibrio corporeo, affrontare la quotidianità e, nel tempo, riprendere con serenità ed in totale sicurezza le attività fisiche amate.
Un percorso studiato per ritrovare l'armonia con il proprio corpo in seguito al parto, composto da esercizi mirati al benessere della mamma
• Stretching
• Allungamento
• Respirazione
• Posizioni corrette per la mamma (es. durante l'allattamento)
• Esercizi di rinforzo e tonificazione con una corretta gestione dell'addome e del pavimento pelvico
I vostri bambini saranno i benvenuti durante questo corso!
Un momento per sé stesse, ma con accanto il proprio bambino per ricondizionare il corpo dopo i 9 mesi di gravidanza per far fronte alle nuove richieste post parto. Esercizi di mobilità, allungamento, respirazione e tonificazione molto dolce verranno proposti alle mamme che in qualsiasi momento potranno fermarsi per accudire il proprio bimbo ed eseguire in alternativa esercizi adattati al momento.